Направления

Названия классов по Pilates в нашей студии:

Basic - урок введения в Pilates. Главная задача - освоение техники Pilates. Концентрация на работе глубоких мышц, все это даст возможность совершенствовать свое мастерство на других уровнях Pilates и уроках с оборудованием.

Intermedia - урок для подготовленных клиентов, умеющих задействовать в работе глубокие группы мышц. Тело работает, как единый оркестр. Имеет возможность прорабатывать наружные мышцы, контролируя работу внутренних мышц. Все это способствует выстроить красивое тело.

Mix - класс для подготовленных людей, с использованием оборудования.

Мама + - класс для беременных.

Dance - Pilates с элементами хореографии.

Children -урок для подростковой группы, направлен на исправление осанки; достижения координации,баланса и выравнивания различных частей тела; профилактики плоскостопия, повышение работоспособности головного мозга.

Также в Центре Пилатеса проводятся персональные занятия- один на один с тренером. Программа составляется с учетом всех потребностей и проблем клиента. Для записи на персональное занятие нужно обратиться к администратору.